El propósito del ejercicio es quemar calorías durante y después del ejercicio en el que el organismo se está recuperando de la sesión de ejercicios.
Erróneamente pensamos que centrarnos en hacer muchos ejercicios en una determinada zona para quemar la grasa nos ayudar a adelgazar esa zona.
Sin embargo, olvídense de esto, y este mito de adelgazar. En lugar de ello, utilicen el intervalo de las directrices de capacitación de cualquiera programa de pérdida de peso de ejercicios para mejorar su forma física, la quema de calorías y la pérdida de grasa.
¿Por arte de magia no se puede perder grasa de una zona? ¿Van a perder grasa de una zona específica haciendo algunos ejercicios?
Para saber mas ....
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